Ясновидение через йогу. 10 базовых практик.

Опубликовал - Апрель 7, 2016 комментариев 0

трактака ясновидение йогаДостигнуть эффекта ясновидения можно разными способами, в том числе и через йогу. Сегодня я решил поделиться с вами последовательностью действий, с помощью которых можно начать (подчеркиваю – только начать) развитие ясновидения.

Данная последовательность называется «Тратака». Даю один раз и возвращаться к этому больше не буду, поэтому советую скопировать инструкцию в отдельный файл.

Это упражнение требует непрерывного, пристального рассматривания определенной точки или объекта. Несмотря на то, что оно является одним из шести очистительных упражнений в йоге, оно главным образом предназначено для развития концентраций и ментального фокусирования.

Тратака:

1 — Поместите перед собой картинку с изображением Бога Кришны, Рамы, Нараяны или Деви. Смотрите на нее, не моргая и не отрывая глаз. Пристально смотрите на голову, затем на тело, на ноги. Повторяйте этот процесс снова и снова. Когда ваш ум успокоится, смотрите только на какое-нибудь определённое место. Будьте настойчивы и смотрите, пока глаза не заслезятся. Тогда закройте глаза и представьте себе картину.

2 — Пристально смотрите на черную точку на белой стене или нарисуйте черную точку на белом листе бумаги и повесьте его на стене.

3 — Нарисуйте знак «ОМ» на листе бумаги и повесьте его перед собой. Выполняйте над ним трактаку.

4 — Лягте на спину на открытой террасе и пристально смотрите на какую-нибудь яркую звезду или на полную луну. В процессе упражнения вы будете видеть цветовые оттенки или какой-то определенный цвет. При рассматривании луны звезды могут исчезнуть из поля вашего зрения, и вы будете видеть только яркую луну на черном фоне, или две-три луны одинакового размера, а временами вы не сможете увидеть ни одной луны, как бы широко не раскрывали глаза.

5 — Выберите на утреннем или вечернем небе наугад любое место и пристально разглядывайте его, не отрывая взгляда. Вы получите новое вдохновение.

6 — Смотрите в зеркало и разглядывайте человека в вашем глазу.

7 — Делайте тратаку на пространстве между бровями или на кончике носа.

8 — Также делайте тратаку на чакрах

9 — Пристально смотрите на пламя свечи

10 — По возможности, созерцайте восходящее солнце, но только после длительных тренировок всех перечисленных до этого практик и ДЛИТЕЛЬНОЙ закалки глаз, чтобы НЕ ИСПОРТИТЬ  зрение, это очень важно. А ЛУЧШЕ вообще не делайте это упражнение, если не уверены в своем зрении, чтобы не натворить необратимые ситуации.

Выполнять упражнение можно в любой удобной позе. Также во время ходьбы.

Для начала начинайте тратаку с одной минуты. Затем осторожно увеличивайте время. Не будьте нетерпеливыми – здесь нужна постоянная и равномерная практика. Время выполнения не показатель! Вы должны достичь такого состояния, чтобы ваш ум был в этой точке полностью. Только так можно говорить о прогрессе в данной практике и увеличении психических способностей.

Тем, кто не могут пристально, не отрывая взгляда смотреть, не моргая, в течении минуты, несмотря на неоднократные попытки, не стоит слишком беспокоится. Вы можете закрыть глаза и смотреть на воображаемую точку в пространстве между бровей.

Те, у кого очень слабые глазные капилляры, должны выполнять Тратаку закрытыми глазами с воображаемой точкой или без нее. Не переутомляйте свои глаза чрезмерной практикой. Когда почувствуете себя утомленным, закройте глаза и сосредоточьте свой ум на объекте. При выполнении трактаки сохраняйте неподвижность.

Тратака при разумном применении улучшает зрение. Многие, у кого были какие-либо неприятности с глазами, чувствуют огромную пользу для глаз.

Во время упражнения один и тот же объект наблюдения будет проявляться в разных видах, могут возникать и другие видения.

 

 

Поделиться в соц. сетях

0